Pilates sosɛti ɲumanw

Pilates sosɛti ɲumanw kɔnɔ, u ka baarakɛyɔrɔ-ɲɛmɔgɔ min be slip kɛlɛ, o ye fɛɛn ye min tɛ se ka sɔsɔ ka ɲɛsin yɛlɛmani tigitigiw ma, minw tɛ nɔɔba to mɔgɔ kan ani u be Pilates ɲɛfɔ. O fanikolonw be don ni fɛnw ye minw be se ka mɔgɔw minɛ cogo ɲuman na, u be se ka mɔgɔw minɛ cogo ɲuman na-u ka teli ka dilan ni silikoni ye min be se ka mɔgɔw minɛ ni furakɛlifɛnw ye wala ni nɛgɛkunbɛnnanw ye minw be se ka mɛn -minw be jɛnɲɔgɔnya ɲuman sigi ni pilates ka faniw, yɛlɛmanikɛlaw ani minan wɛrɛw ye. O minɛw labɛnna walisa ka se ka baara kɛ n’u ye siɲɛ caaman k’a sɔrɔ u ma sɛgɛ, o be basigi di mɔgɔw ma i n’a fɔ Hundred, Single-Leg Stretch, wala Swan Dive, yɔrɔ min na hali n’i y’i yɛrɛ yɛlɛma dɔɔni dɔɔni, o be se ka mɔgɔ ka cogoya tiɲɛ wala ka mɔgɔ mandimi. A tɛ i n’a fɔ fɛn wɛrɛw minw sɔngɔ ka nɔgɔ ani u be se ka kɛ ni minɛnw ye minw tɛ bɛn ɲɔgɔn ma wala u ka minanw ka dɔgɔ, fɛn minw ka fisa ni tɔɔw bɛɛ ye, u be kɔrɔbɔli gwɛlɛw kɛ walisa ka se ka mɔgɔw sama ka ɲɛ awiyɔnw bɛɛ la minw be tagama.

Dususaalo ye pilates sosɛti ɲumanw ka tagamasiɲɛ wɛrɛ ye, ani u dilanna ni miiriya ɲuman ye ani u be pilates baarakɛlaw mako wasa minw ɲɔgɔn tɛ yen. Style caaman be ni senkunnadenw ka kɛsu ye min tɛ nɔrɔ, o be nɔrɔli belebelew bɔ yen minw be se ka nɔrɔ fari la ani ka degun bila mɔgɔ la sennakolon-style tagamasiɲɛw wagati la. Tuma caaman na, u be bolokunnandenw dilan ni bandi nɔgɔman ye min be to a nɔɔ na k’a sɔrɔ a ma sɔgɔ senkun na, o b’a to u be se ka yɛlɛma ka ɲɛ nka u tɛ -dansigi ani u be tagama ni seen ye. Ka fara o kan, premium line dɔw be dɛmɛ dɔw di minw laɲinina, i n’a fɔ arc barikamanw wala zones de talon paddés, walisa ka cushion ani basigi wɛrɛ di baarakɛlaw ma minw ka arc janw wala minw ka senw ka ɲi.